今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

足坛传奇维埃拉钦点梦幻五人组：巨星云集，贝利马拉多纳遗憾落选

北京，2024年6月14日讯 在近日接受采访时，前阿森纳和法国国家队传奇球星帕特里克·维埃拉评选了自己的足球梦幻五人组，结果引發了巨大关注和热议。维埃拉的梦幻五人组阵容可谓星光熠熠，囊括了多位足坛历史上最伟大的球员，但也有一些巨星遗憾落选。

维埃拉的梦幻五人组如下：

• 门将： 彼得·舒梅切尔（丹麦）
• 后卫： 利利亚·博格坎普（荷兰）、马塞尔·德塞利（法国）
• 中场： 齐达内（法国）、克劳迪奥·马克莱莱（法国）
• 前锋： 亨利（法国）

维埃拉在解释自己的选择时表示：

• 舒梅切尔是我心目中最好的门将，他拥有出色的反应速度和扑救能力。
• 博格坎普和德塞利是我最喜欢的两名中后卫，他们都拥有出色的技术和意识。
• 齐达内和马克莱莱是世界上最伟大的两名中场球员，他们攻防俱佳。
• 亨利是我曾经的队友，也是我心目中最好的前锋之一，他拥有速度、力量和技术。

维埃拉的梦幻五人组中，法国球员占据了四席，这体现了维埃拉浓厚的爱国情怀。 此外，这套阵容也非常均衡，攻防兼备，是一套能够在任何时代都取得成功的阵容。

当然，每个人都有自己的梦幻五人组，维埃拉的选择也难免会引起一些争议。 一些球迷认为，维埃拉应该将贝利或马拉多纳这样的球王纳入其中。还有一些球迷认为，维埃拉遗漏了一些现役球星，例如梅西、C罗和莱万多夫斯基等。

不管怎样，维埃拉的梦幻五人组都代表了他对足球的理解和热爱。 这套阵容也给我们带来了很多思考和启示，让我们能够从不同的角度去欣赏足球这项运动。

以下是一些可能影响球员入选梦幻五人组的因素：

• 时代背景： 不同时代的球员所面对的竞争环境和足球风格都存在差异，因此很难直接比较他们的能力。
• 个人喜好： 每个人都有自己的足球观和偏好，因此在选择梦幻五人组时难免会受到主观因素的影响。
• 球员位置： 不同位置球员的技术特点和职责存在差异，因此很难直接比较他们的能力。

梦幻五人组只是一个虚构的概念，但它可以帮助我们更好地了解足球这项运动。 每个球迷都可以根据自己的喜好评选出自己的梦幻五人组，这将是一件非常有趣的事情。